Dieta surowych produktów, czyli dieta raw, opiera się na spożywaniu nieprzetworzonych warzyw i owoców. Ważne jest również, aby produkty spożywcze, z których korzystamy były przygotowywane w temperaturze nie większej niż 42 stopnie Celsjusza. Dzieje się tak dlatego, że w temperaturze powyżej 42 stopni w białkach zawartych w
SkÅ‚adniki (na 2 koktajle): 1/2 szklanki natki pietruszki (nie ubitej, bez grubych Å‚odyg) 1/2 dużego, dojrzaÅ‚ego awokado. sok z 1/2 cytryny. 1/2 banana. ok. 1 szklanki wody. opcjonalnie 1 Å‚yżeczka syropu ryżowego do posÅ‚odzenia (lub syropu z agawy lub miodu w wersji niewegaÅ„skiej) Koktajl bananowy z mlekiem. Składniki: średni banan, 1/4 świeżego ananasa (może być 5 plastrów ananasa z puszki), szklanka chudego mleka, kilka listków świeżej melisy. Sposób przygotowania: Owoce obierz i pokrój w kostkę. Zmiksuj z mlekiem. Wstaw do lodówki na 10 minut. Dodaj kilka listków melisy. Koktajl marchewkowy. Składniki: Koktajle z owoców i warzyw są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Mam dla ciebie prosty i szybki do przygotowania przepis na zielony koktajl z natki pietruszki i jabłka. To prosty sposób jskI.